La alimentación es una actividad imprescindible para nuestra supervivencia. Sin embargo, en la sociedad actual, a menudo se tiende a asociar la comida con restricciones, dietas cuadriculadas y la búsqueda obsesiva de un cuerpo «ideal». Es hora de cambiar esta mentalidad y adoptar una perspectiva más positiva y saludable hacia la alimentación. «Come para disfrutar, …

Come para disfrutar, para coger energía y para rendir Leer más »